出産準備｜買い物より大事な夫婦の話し合い5つ【共働き看護師ママ】

「産後は本当にバタバタするから、
話し合いは産前に」とよく言われます。

でも実際、何ををどこまで話しておけばいいのか、
わからないですよね。

私は、看護師として10年以上働き、出産を経て
夜勤ありフルタイムの共働き看護師として復帰しました。

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振り返ってみて思うのは、
産前に夫婦で話し合っておいたことが、
産後の生活をかなり助けてくれた

ということです。

逆に「話しておけばよかった…」
と後悔したこともあります。

この記事では、
私が実際に産前に話し合っておいて
よかったこと・話しておけばよかったことを
5つのテーマにまとめました。

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出産準備で夫婦で話し合っておきたい5つのこと

「産後にゆっくり話し合えばいいか」は危険です

産前はそう思いがち。
でも実際の産後は、話し合う時間も体力もほとんどありません。

細切れ睡眠・体の回復・赤ちゃんのお世話で、
毎日があっという間に終わります。

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「困ったらそのとき考えよう」より、
「産前にざっくり決めておく」ほうが、産後の生活がずっと楽になります。

出産前に準備しておきたいグッズはこちらにまとめています。

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①産後の家事・育児の分担を決めておく

産後すぐは、本当に余裕がありません。

睡眠は細切れ、体は回復しきっていない、
赤ちゃんは泣く…
そんな中で「ご飯どうする？」
「これ誰がやる？」と毎回考えるのは、
想像以上にしんどいです。

だからこそ、
産前に「なんとなくの分担」を
決めておくのがおすすめです。

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我が家では
「夜中対応は基本ママ、でも休みの日はパパも一緒に起きる」
とゆるく決めていました。

細かく決めすぎると逆に守れなくてイライラするので、
「困ったらその都度話す」
というルールにしておくくらいがちょうどよかったです。

②育休の取り方を話し合っておく

パパが育休を取るのか、取るならどのタイミングか。
これは早めに話しておいて損はありません。
職場への申請もありますしね。

選択肢としては、ざっくりこの3つです。

我が家は、夫婦で同時に育休を取った期間と、
私の復帰に合わせてパパだけが育休を取った期間がありました。
最初は二人で大変な時期を乗り切り、
私が復帰するタイミングではパパが復帰サポートに回ってくれたんです。

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同時取得だと最初の大変な時期を二人で乗り切れますし、
復帰時期にパパが取得してくれると、
職場復帰のバタバタを支えてもらえます。

どちらが正解ということはないので、
家庭の状況に合わせて選んでみてください。

詳しい体験談は別記事にまとめています。

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夫婦でバラバラに育休を取った我が家の1年間｜看護師ママのリアル体験談

③じいじ・ばぁばへのサポートをお願いしておく

意外と忘れがちなのが、
両親（赤ちゃんから見たじいじ・ばぁば）へのお願いです。

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できる限り、
具体的なことを話し合っておくことをオススメします

私は産後1か月、実家に里帰りしていました。
でも「夜中に起こしていいよ」と言ってもらっていたのに、
なんとなく遠慮して一人で対応してしまったんです。

今振り返ると、もっと素直に頼ればよかったなと思います。

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「ここまでは頼っていい」と産前に具体的に話しておくと、
産後に遠慮せず甘えられるかもしれません。

そして里帰りをする場合は、
「するかどうか」だけでなく、
里帰り先でどこまで・どんなサポートが得られるのかも、
じいじ・ばぁばと事前に話し合っておくのが大切です。

ご飯や家事はどこまでお願いできるのか、
夜中も頼っていいのか…。
ここをすり合わせておくだけで、
里帰り中の過ごし方がぐっと楽になります。

里帰りの体験談は別記事にまとめています。

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里帰り出産、した方がいい？実際に経験して気づいたこと｜看護師ママのリアル体験談

④産休明けの働き方を話し合っておく

ここが共働き看護師にとって、
一番大事なポイントかもしれません。

看護師の場合、
夜勤の有無で家庭の回り方がまったく変わります。

夜勤をやるなら、
その日の子どもの世話は誰がするのか。

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パートナーの帰宅時間や
勤務形態とすり合わせておかないと、
復帰後に「こんなはずじゃなかった」となりがちです。

私は夜勤ありフルタイムで復帰しましたが、
これも産前から
「夜勤の日はパパがワンオペ」と話し合っていたからこそ踏み切れました。

働き方は家事・育児の分担に直結します。
「どんな働き方をしたいか」
「そのために何を分担するか」
をセットで話しておくのがおすすめです。

⑤保育園の情報を早めに集めておく

育休を1年未満で切り上げたい方や、
4月入園を目指す方は、
産前からの情報収集がおすすめです。

保育園は、思っているより早く動き出す必要があります。

このスケジュールは自治体によって異なるので、
お住まいの市区町村のホームページで必ず確認してください。

特に0歳4月入園を狙う場合は、
妊娠中から動き始めるくらいでちょうどいいです。

「気づいたら申し込み期限が過ぎていた」とならないよう、
早めにチェックしておきましょう。

まとめ｜話し合いは産前の今だからこそできる

産前の話し合いは、産後の生活をスムーズにするための準備です。

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全部を完璧に決める必要はありません。
大事なのは、
「困ったときに話し合える関係」を
産前のうちに作っておくことだと思います。

時間と心の余裕がある産前の今だからこそ、
できることです。

ぜひパートナーと、産後の生活について話してみてください。

→ 産休前にやっておいてよかったこと総まとめ（内部リンク）

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手術室看護師

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仕事辞めたいと言い続けて10年。オペ室で働く現役ナース。 結婚・出産を経て気付けば30代。 短大卒ですが、令和4年に学位授与機構で働きながら看護学士（大卒）を取得 しました。 このブログでは、学修成果レポートの書き方や試験対策、など働きながらでも看護学士を取れるヒントを中心に発信していきます。